<Tanto per chiarire: visto che sono richiesti 400 metri di corsa,<
<<<<<<<<<<<<<<<<
Non sono 400 m.
Sono 400 m. ripetiti 3 volte

I 400 m. sono considerati durissimi perchè nei primi 100 m. si va di potenza (anaerobico) e negli ultimi 200 m. si passa alla resistenza con produzione di acido lattico (aerobico)

Questo richiederebbe un cambio di ritmo nella corsa che nei 400 m. non ci si può permettere e quindi negli ultimi 100 m. scoppi.

Il problema è che dopo devi sparare.....
con il fiatone...
con le pulsazioni alte...
con gli occhi che vedono le lucciole per lo sforzo...




< quale tipo di certificati medici richiede la Asl per questa disciplina?<
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Questo è il mio, è per atletica leggera agonistica.





< Comunque quoto Ike! <
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Il mio è un invito,
non un obbligo



Ciao, Rombaball

PS
Chissà perchè me lo ha masso al contrario,
però se ci ciancichi sopra lo apre dritto

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“Meglio fare e pentere che starsi e pentirsi”
Decameron, 1349/51 - Giovanni Boccaccio

Ma poi come è andata? Resoconto, du' fotine?

considerato che oggi è il 12 settembre e che la gara sarà il 25, o il Romba è un indovino (nel qual caso credo che potrebbe utilizzare le sue doti al superenalotto o giocando in borsa), oppure ti toccherà aspettare qualche altro giorno. 8-)

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Voi non ci crederete mai ma ero straconvinto che la gara fosse ieri e dire che c'è scritto 25 settembre e anche bello grosso! Quando uno è rimbambito... bene, questa domenica proprio non potevo, speriamo per... la domenica giusta!

In bocca al lupo per domani dagli Storm Mi raccomando foto e racconti

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Ciao Flavia

Forza Romba!!!!!!

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Lo psicologo pensò: se Wheeler era troppo stupido per essere un rapinatore, forse era anche troppo stupido per sapere di essere troppo stupido per essere un rapinatore. “La sua stupidità gli nascondeva la sua stessa stupidità” pensò lo psicologo.

Nulla, proprio non ce la faccio. Peccato. I migliori auguri soprattutto di divertirvi! E vinca il migliore!

Attendiamo ansiosi il resoconto!

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Lo psicologo pensò: se Wheeler era troppo stupido per essere un rapinatore, forse era anche troppo stupido per sapere di essere troppo stupido per essere un rapinatore. “La sua stupidità gli nascondeva la sua stessa stupidità” pensò lo psicologo.

O il bollettino medico.

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"Chi è il padrone di questo cesso?" William Munny - Gli spietati

Poi non ti lamentare se nella mia rubrica sei sotto 'Malvagio'

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Lo psicologo pensò: se Wheeler era troppo stupido per essere un rapinatore, forse era anche troppo stupido per sapere di essere troppo stupido per essere un rapinatore. “La sua stupidità gli nascondeva la sua stessa stupidità” pensò lo psicologo.